古交首页 政务 社会 纵横 关注 文明 出行 曝光 理财 房产  
高清图片 民生 文化 体育 经济 财富 健康 消费  
首页>> 政务 >>正文
产后可以吃盐吗
2019-12-30 04:20:33  来源:人民网 
产后可以吃盐吗

  产妇在期间,饮食调养是很重要的,汤水更是少不了的滋补品。可是有一种说法认为坐月子喝的汤不能放盐,这样的说法有科学道理吗?

  1、吃盐多会增加肾脏负担

  王老师认为,实际上,在饮食的过程当中,盐是非常重要的一个调味品,但是很多的产妇,为什么要喝一些淡点的汤或者是不放盐的汤,是因为产妇产后还存在一定的程度的水钠潴留,她还要靠肾脏运动和出汗来进行排泄。如果产妇吃盐多,过多地摄入了钠离子,那么就会加重肾脏负担,增加水肿。所以产妇应该吃一些味道比较清单的一些汤类和蔬菜。

产后可以吃盐吗 产后能吃盐吗 产后吃盐好不好

  2、产妇每天盐摄入量不宜超过5克

  最近世界卫生组织公布了我们每天食盐的摄入量应该再降低,从6克降低到5克,正常人都不能摄入过多的盐分,所以产妇就更加不要吃味道过于厚重、咸的食物。

  3、钾盐比钠盐适合孕产妇

  虽然说低盐饮食适合产妇,但是也不必矫枉过正,在产妇的饮食中一点盐也不加。如果产妇在孕期就有严重的水肿,那么就要加以注意,如果感到有必要,比如说如果产妇感觉到食物过淡、味道不佳,可以把自己家里常用的钠盐换成钾盐,因为钾盐的口感比钠盐要相对重一些,这样就会达到效应,既不会丧失食物的口感,又不会使产妇摄入过多的盐分。


相关阅读:
手机赚钱+V ughqpy.wang
作者:admin
产后可以吃盐吗
大学生暑期实习报告:美术老师
关于快乐的作文:我因第一次做早餐而快乐
新游鲜体验第24期:春花烂漫好游戏来袭!
工作计划范文开头怎么写
1
 
Win10手机版商店新功能:删除脏话评论
一键关注
开发商捂盘三年 购房人遭遇“限购令”丧失买房资格
《跨界喜剧王2》将播 邓紫棋彻底 “豁出去”演喜剧
2017讲知守承诺书
外媒:内地奶粉进军香港 媒体称变化令人激动
美联邦雇员恢复上班 明年年初政府仍面临关门危险
187纳秒,中国科研团队首次实现20个超导量子全局纠缠
给予的快乐作文600字
 
1
1
2015年重庆市高考作文题目
初三作文:采访高中生报告
这六类药可以修复胃
橄榄油炒菜可以减肥吗
电工年终工作总结范文
怀孕34周了胃痛恶心怎么回事
眼花缭乱的花茶怎么选?盘点菊花茶的四大优...
生态文明建设演讲稿3篇
定安“椰风水漾人家”拖延交房 业主强烈质疑
【参会】GMGC2015倒计时70天十大亮点精彩解...
1  
1
1
产后可以吃盐吗
噩耗!曝沃尔左手5处骨折
教师节教师代表发言稿:平凡的岗位做平凡的事
2017讲知守承诺书
郑州低调开征20%所得税 5年以上唯一住房免税
马英九驳服贸协议黑箱作业 称“马苏辩”应有提问
青年创业大赛创业计划书
北京市大兴区特检所完成一公司自行检测电梯的受理工作
苏宁环球增发1.2亿股 股价借降息利好收高
户外亲子游戏 共享一片蓝天
Copyright © 2003-2014 hwtfls.cn All rights reserved. 桃园日报社主办 桃园新闻网版权